Feeds:
Innlegg
Kommentarer

Archive for mars, 2010

Påske

Nå har jeg tatt påskeferie. Det synes jeg var fortjent.

«Ferien» skal jeg bruke på å lese en god del. Jeg skal prøve å ikke lese så mye faglitteratur nå som vanlig. Vil heller bruke tiden på vampyrer og døde menn på ski 🙂 Så skal jeg drikke masse te og se på TV. Vanligvis ser jeg lite på TV, men filmer er jeg veldig glad i. Så det kan jo hende det blir litt DVD-titting.

Jeg har også sagt til kjæresten at vi skal ut på tur! Han har ikke ski, så det får bli gåtur, men det er jo koselig det også. Pølser, appelsin og sjokolade må være med ❤

Det var jo meningen at jeg skulle lage  marsipan til påske, men det ble det plutselig ikke tid til. Så klart kan jeg jo lage det i løpet av påseken om jeg får ånden over meg. Jeg har i alle fall sjokolade. Den har jeg klart å spare ganske lenge, spør du meg.

Min favoritt påskebok er «Døde menn går på ski» av Knut Nærum. Har du ikke lest den enda bør du aboslutt gjøre det. Den fenger fra første side og holder deg gjennom hele boken. Jeg leser denne minst en gang i året. Har du lest «De dødes tjern» av Andre Bjerke merker du kanskje bøkene er litt like?  Den kan jeg også anbefale. Jeg så filmen lenge før jeg leste boka, men det gjorde den ikke noe dårligere av den grunn. Filmen er forresten skikkelig kul.

(fra capris.no)

Selvfølgelig blir det trening også. Heldigvis har gymmet jeg trener på nøkkelkort, dvs åpent fra 05-24 hver dag. Dette gjør ting mye lettere enn det var i fjor.. Stengt nesten hele påsken. Man kan jo bli gal av mindre. Hehe.

Ønsker alle en fin påske

Advertisements

Read Full Post »

Dyrevennlige bloggere

Nå er jeg også en del av «dyrevennlige bloggere». Jeg synes dette er et kjempefint tiltak, og jeg håper flere får øynene opp for hva som faktisk foregår i kosmetikkindustrien. Jeg håper også jeg kan være med på å gi dere tips om alternativer til de produktene mange bruker til daglig, men som tester på dyr.

Selv har jeg kuttet ut produkter som tester på dyr for lenge siden, og prøver å spre budskapet til familie og venner. Det er ikke alltid like lett, for mange har ikke lyst å tenke seg om, kanskje fordi de synes det er for grusomt?

Dyrevennlige bloggere er startet av Hilde Christina. Bloggen hennes finner du her og en liste over andre dyrevennlige bloggere finner du her

For å lese mer om dyretesting kan du gå inn på dyretesting.no

Tenk deg om neste gang du skal handle sminke, hudpleieprodukter og vaskemiddel. Her kan du finne alternativer 🙂

Read Full Post »

Jeg er i kontakt med noen treningssenter for å prøve å få til å kjøre PT-timer der.

Om du er interessert tar du bare kontakt på mail og spør om det du måtte lure på i forhold til en sånn time.

Enkelte vil ikke trene på senter, og det er helt greit. Da kan vi kjøre timene ute (særlig når det begynner å våres mer). Det er også gøy å være flere i lag, kanskje en venninnegjeng eller familien?

Ta kontakt på beate.rosvoll@gmail.com for mer informasjon 🙂

Read Full Post »

Igjen.. Hehe. Det går mye i sjokolade for min del. Jeg har jo tidligere fortalt at jeg spiser en del av 85% kakaosjokolader. Men nå som jeg har begynt å lage min  egen sjokolade holder jeg meg mest til det.

I går lagde jeg den beste sjokoladen til nå. Brukte samme grunnoppskrift som sist:

  • 1 ss extra virgin kokosolje
  • 3 ss kakaosmør
  • 5,5 ss kakaopulver
  • 2 ss agave

Så hadde jeg litt annet i som jeg ikke brukte sist

  • En god dæsj vaniljepulver (altså ekte vanilje, ikke sukker)
  • Hakkede mandler
  • Himalayasalt

Har du smakt walters mandler? Den smakte i alle fall helt likt, bort sett fra at min sjokolade er mye  mørkere 😉 Men den var farlig god. Egentlig skal jeg jo spare det til påske. Spørs om jeg ikke må lage en gang til før den tid. Saltet satte skikkelig god smak, og det var ikke så mye som skulle til heller. Jeg ser for meg at agave kan erstattes med f.eks stevia og/eller sukrin, kanskje sukrinmelis, om man vil ha den enda mer fri for karbo. Nå utgjør jo ikke to ss med agave all verden, men kanskje for mye for enkelte.

Ellers vil jeg anbefale rått kakaopulver. Jeg var fri for den vanlige typen jeg bruker (creative nature) så jeg måtte kjøpe en annen. Mulig den også er rå, men det stod i alle fall ikke på og den smakte ikke like godt som det andre jeg bruker.

Husk at kakao er sunt, det er bare sukkeret og alle andre tilsetningsstoffer som ødelegger dette!

Ellers har jeg endelig fått testet ut Mulusjokoladen. Vi fikk besøk av ei fra Super Nature før helga, og hun hadde visst med seg litt smaksprøver. Etter min mening smakte Muluen kjempegodt! Ikke for søt, pluss at den har kakaonibs i. Jeg må si at jeg liker hjemmelagd sjokolade best, men Mulu er absolutt en bra erstatter.

Den kan bestilles hos www.super-nature.no. Vi kommer også til å få den inn på Sunkost i Bodø etter hvert.

Read Full Post »

Vanligvis drar jeg på gymmet for å trene med vekter, men i dag dro jeg får å få trent kardio og litt mage, korsrygg og skuldre. Jeg er utrolig lite bevegelig i skuldre, så jobber mye med det for å forbedre de.

Dagens trenign ble:

15 min på ellipsemaskin

20 min «bakke» intervaller på mølla

Korsrygg i kinesisveggen

Rotator cuff i kinesisveggen

Bakside skuldre i kinesisveggen

Planken/sideplanken

Situps

Magemaskin

Det er lenge siden jeg har trent kinesis, og det skal ikke bli så lenge til neste gang for det er virkelig bra. Man trener med «styrkeapparater» som er festet til veggen. Hver stasjon er forskjellig og har hver sin vanskelighetsgrad. Når man trener på disse «apparatene» får man konstant motstand. Man kan faktisk trene så godt som alle øvelser her, og særlig er dette en fin trenignsform for overvektige som ikke enda klarer (eller vil) å trene med frivekter. Selv bruker jeg denne formen for trening spesielt for støttemuskulaturen. Mage og korsrygg er fint å trene her synes jeg.

Har du prøvd denne type trening? Om du ikke har tilgang på kinsesisveggen kan jo trening med strikk være en fin ting. For styrke og muskelvekst er det ikke akkruat overlegent 😉 Men for støttemuskulatur funker det. Og variasjon er selvsagt bra.

Read Full Post »

Søndagsfrokost

I dag sov jeg leenge. Egentlig bare 1 time lengre enn vanlig, men siden vi stilte klokka ble den 10 i stede for 9. Blæh 🙂

Søndagsfrokosten pleier å bestå av rester som er igjen i kjøleskapet etter helgen. Hehe. Vi er så dårlige å handle inn til helgen, så søndager er kjipe matdager for oss. Men man trenger bare litt fantasi og kreativitet så kan man mekke sammen noe godt.

Det ble i alle fall lavkarbolapper med stekt egg, tomat, skinke og majones. Enkelt og veldig godt!

Read Full Post »

Kosmetikk

I går var jeg innom parfymeri og spurte de om hva slags sminke de hadde som ikke var testet på dyr. Jenta i butikken sa at ingen av de produktene de hadde var testet på dyr, verken ingridienser eller det ferdige produktet. Hun fortalte også noen av merkene var eid av L’Oréal, og at de ikke hadde testet på dyr siden 80-tallet.

Jeg har jo lest en god del om dette, og ut i fra de røde listene på dyretesting.no har ikke L’Oréal bekreftet at de ikke tester på dyr. Dette gjelder også en del andre av merkene parfymeri fører.

Skal jeg tro på de i butikken som sier at ingen tester på dyr lengre, fordi dette er skikkelig tabu. Ellers skal jeg stole mest på disse listene som ligger på dyretesting.no? Jeg velger egentlig å tro på den siste der. Butikkene skal jo tross alt selge produktene sine, så kan man være helt sikker på alt de sier er sant?

Read Full Post »

Older Posts »

%d bloggers like this: