Feeds:
Innlegg
Kommentarer

Archive for januar, 2013

Trening og sånt :)

Tiden går fort, og jeg får ikke spesielt mye tid å blogge nå. Jeg har heller ikke så mye å blogge om. Skal ikke mase så mye om graviditeten osv. Det går nå jevnt og trutt fremover, og i morgen er jeg i uke 26. 14 uker igjen til termin og nå ser jeg jo faktisk enden på dette 😀

Holder fortsatt koken på trening. Sist uke hadde jeg hele 6 økter. Denne uken blir det litt mindre, da jeg er ganske sliten (sikkert etter all treninga), men har fått slyngetrener til jul så den brukes på dager hvor jeg ikke orker å dra på gymmet.

Til dere andre gravide; på helsetrend.no finner du en artikkel om gravide og trening. Den har jeg skrevet ut i fra hva jeg har lest og hva jeg selv har erfart. Som jeg sa tidligere er det lite konkret info om spesielt styrketrening og gravide. Nå har jeg trent styrke hele veien, og ser for meg at jeg skal klare det til termin også. Knebøy er kuttet ut, men benkpress og markløft trenes fortsatt. Ikke så tungt, men jeg får holde bevegelsen i muskulaturen.
Les den om du lurer, ellers er du velkommen til å sende meg mail om du har noe du lurer på 🙂

Formen før jeg ble gravid var veldig bra. Jeg var i mitt livs beste form. Hadde aldri vært sterkere verken fysisk eller psykisk. Blir spennende å se om jeg får formen tilbake etterpå.. 🙂

før

Advertisements

Read Full Post »

%d bloggers like this: